Product highlights: ideale combinatie van hoogwaardige eiwitten, vezels en gezonde koolhydraten zonder toegevoegde eenvoudige suikers verrijkt met omega-3, mct en vitamine b, c en e ideaal als maaltijdvervanger of voedingsrijk tussendoortje zonder gelatine zonder beta-alanine zonder cafeïne weinig suiker zonder creatine made in germany! Clean meal de nieuwe maaltijd vervangende dieet shake van all stars eiwitten en koolhydraten rond de training, heel gemakkelijk met de heerlijke maaltijd vervangende dieet shake clean meal. wat bevat de clean meal maaltijd vervangende dieet shake van all stars naast wei-eiwit + caseïne, als belangrijkste eiwitleverancier, diverse graan ingrediënten uit haver, gerst en spelt, plus vitaminen, omega-3 en mct vetten en de vezel inuline. De belangrijkste koolhydraatcomponent van het poeder bestaat uit havervlokken. Het wei-eiwit bestaat uit concentraat en isolaat, terwijl langzaam verteerbaar calciumcaseïnaat het eiwitprofiel afrondt. Al met al zijn koolhydraten en eiwitten met elk ongeveer 34% gelijkelijk in het poeder vertegenwoordigd. gezoet met zoetstof. de clean meal dieet shake bevat ook de belangrijke omega-3 en mct oliën, inuline, een waardevolle vezel, en belangrijke b-vitaminen, vitamine c en e. waarom zijn koolhydraten en eiwitten zo belangrijk voor een effectieve training koolhydraten behoren tot de belangrijkste energieleveranciers voor het lichaam en een voldoende voorraad is vooral belangrijk rond de training voor een effectieve sessie en de daaropvolgende regeneratie. alleen als het lichaam over voldoende energie beschikt, kan training op lange termijn leiden tot spiergroei en meer kracht. eiwit is als belangrijkste bestanddeel van de spieren direct betrokken bij de opbouw en instandhouding van spiermassa. een voldoende en snel beschikbare eiwitvoorraad is bijzonder belangrijk voor de regeneratie na de training. uitgeputte voorraden moeten worden aangevuld om het gebruik van lichaamseigen eiwit voor spieronderhoud zo laag mogelijk te houden. een langdurig tekort aan eiwit kan tijdens intensieve trainingen zelfs leiden tot de afbraak van bestaande spieren. vitaminen en gezonde vetten het lichaam heeft zowel vitaminen als gezonde vetten nodig voor talrijke lichaamsfuncties (stofwisselingsprocessen, enzymvorming, enz.). vooral tijdens intensieve trainingen en perioden van zware lichamelijke inspanning is het belangrijk ervoor te zorgen dat het lichaam voldoende voorraad heeft van de essentiële bestanddelen die het uit de voeding moet opnemen. naast een gezonde en evenwichtige voeding kan ook de clean meal shake hieraan bijdragen. hoe gebruik je de clean meal dieet shake het poeder kan worden gemengd met water, melk of plantaardige melk alternatieven (amandelmelk, havermelk, etc.) in een shaker en levert een heerlijke, vullende en romige shake op. Per portie heeft het ongeveer 215 kcal wanneer het gemengd wordt met water en ongeveer 400 kcal wanneer het gemengd wordt met melk. de shake kan gebruikt worden als maaltijdvervanger, bijvoorbeeld als je snel moet eten voor een training en geen tijd hebt voor een echte maaltijd. het kan ook gebruikt worden als tussendoortje als aanvulling op je normale dieet als je spieren wilt opbouwen. clean meal is geen vervanging voor een gezonde en evenwichtige voeding. aanbevolen dosering: meng 60g poeder (2 schepjes = 1 portie) met 300ml water of 400ml melk in een shaker. 1 shake per dag (meer indien nodig), best genomen bij het ontbijt, als tussendoortje of maaltijd. buiten het bereik van kleine kinderen houden. geen vervanging voor een evenwichtige en gevarieerde voeding en een gezonde levensstijl. voedingstabel: per 100 g poeder per 60 g in 300 ml water per 60 g in 400 ml melk (1,5% vet) energie 1491 kj (354 kcal) 894 kj (212 kcal) 1674 kj (400 kcal) vet 5,2 g 3,1 g 9,1 g -waarvan verzadigd vet 1,9 g 1,1 g 1,7 g koolhydraten 36 g 21,6 g 41,2 g -waarvan suiker 1,7 g 1 g 20,2 g eiwit 34,4 g 20,7 g 34,3 g zout 0,2 g 0,1 g 0,6 g vitamine c 133 mg (167%*) 80 mg (100%*) 86,7 mg (108%*) niacine 26,7 mg (167%*) 16 mg (100%*) 16,3 mg (102%*) vitamine e 20 mg (167%*) 12 mg (100%*) 12,2 mg (102%*) pantotheenzuur 10 mg (167%*) 6 mg (100%*) 7,4 mg (123 %*) vitamine b6 2,3 mg (167 %*) 1,4 mg (100 %*) 1,6 mg (144 %*) vitamine b2 2,3 mg (167 %*) 1,4 mg (100 %*) 2,2 mg (157 %*) vitamine b1 1.,8 mg (167 %*) 1,1 mg (100 %*) 1,3 mg (118 %*) biotine 83,3 mcg (167 %*) 50 mcg (100 %*) 64 mcg (128 %*) vitamine b12 4,2 mcg (167 %*) 2,5 mcg (100 %*) 6,5 mcg (260 %*) inuline 6667 mg 4000 mg 4000 mg zalmolie 423 mg 254 mg 254 mg -waarvan omega-3 vetzuren 133 mg 80 mg 80 mg mct (middellange keten triglyceriden) 107 mg 64 mg 64 mg de vermelde waarden zijn onder voorbehoud van natuurlijke variaties in de grondstoffen.100ml bereiding met water (melk 1,5% vet) bevat de volgende calorische waarden: 298kj, 71kcal (419kj, 100kcal). de voedingswaarden worden alleen gegeven voor het product in kwestie, bereid met water of melk. indien andere levensmiddelen (bv. fruit, pindakaas) worden toegevoegd, moet ook met de voedingswaarden daarvan rekening worden gehouden. *%nrv = nutriënten referentiewaarden ingrediënten: havervlokken 41%, melkeiwit 10%, wei-eiwitconcentraat 10%, wei-eiwitisolaat 10%, gerstemeel 6,8%, speltmeel 6,8%, inuline 6,7%, cacaopoeder, aroma, zalmolie 0,42%, zoetstof acesulfaam-k, maltodextrine, mct-poeder (middellange keten triglyceriden) 0,16%, ascorbinezuur, zoetstof sucralose, nicotinamide, dl-alfa-toccoferylacetaat, calcium d-pantothenaat, pyridoxinehydrochloride, thiaminehydrochloride, riboflavine, kleurstof bètacaroteen, biotine, cyanocobalamine. allergeneninformatie: bevat gluten, vis en melk. kan sporen bevatten van schaaldieren, ei, noten en soja.