Creatine heeft een prestatieverhogend effect dat door geen enkel ander natuurlijk voedingssupplement kan worden overtroffen. creatine verhoogt de fysieke prestaties tijdens kortdurende intensieve lichamelijke activiteit, d.w.z. een typische bodybuildingtraining. in combinatie met een sportief, eiwitrijk dieet doet het wonderen voor de spieropbouw. gerstzetmeel (vitargo) is een hoogwaardig koolhydraat met lange molecuulketens. Hoe langer deze ketens in een koolhydraat zijn, hoe waardevoller het voor ons lichaam is om te metaboliseren. in tegenstelling tot eenvoudige (korte keten) suikers zoals maltodextrine, dextrose of sucrose, die de bloedsuikerspiegel slechts kortstondig doen stijgen en daarna even snel weer doen dalen, zorgen de lange moleculaire ketens van vitargo voor een constante energievoorziening gedurende meerdere uren. de combinatie van creavitargo resulteert in een voedingsstoffencomplex dat zijn gelijke niet kent en andere creatineproducten in de schaduw stelt. aanbevolen inname: dag 1-7: drink twee porties per dag. consumeer een portie 's ochtends, direct na het opstaan, en een andere portie direct na de training. op dagen zonder training moet de tweede portie 's middags tussen de maaltijden worden geconsumeerd. vanaf dag 8: één portie per dag is voldoende. op trainingsdagen creavitargo direct na de training drinken. op niet-trainingsdagen kan creavitargo 's morgens na het opstaan of in de loop van de dag tussen de maaltijden worden genuttigd. belangrijke tips voor de bereiding: één portie (= 3 afgestreken maatlepels) toevoegen aan 600 ml water. een minuut lang roeren of schudden. langzaam opdrinken, af en toe roeren. om de volledige prestatieverbetering van creatine maximaal te ondersteunen, moet creavitargo ten minste 8 weken lang worden gebruikt. let op: voedingssupplement voor consumptie tijdens intensieve training van volwassenen, met name voor krachtsporters (bodybuilding, gewichtheffen, zware atletiek) en duursporters (hardlopen, fietsen, zwemmen, triatlon, voetbal, enz.). de aangegeven aanbevolen dagelijkse inname van creavitargo mag niet worden overschreden.). overschrijd de aanbevolen dagelijkse inname niet. supplementen mogen niet als enige voedingsbron worden gebruikt. ze zijn geen vervanging voor een evenwichtige, gevarieerde en sportieve voeding. zoals de naam al aangeeft, zijn ze bedoeld als aanvulling. een gezonde levensstijl wordt aanbevolen. bewaar het product buiten het bereik van kinderen. informatie voor mensen met een allergie: bevat gluten. voedingstabel: 100 g poeder per portie 71 g poeder ** 2 porties van 71 g poeder ** calorische waarde 1.447 kj 1.027 kj 2.054 kj (340 kcal) (242 kcal) (483 kcal) vet 0,0 g 0,0 g waarvan totaal vetzuren 0,0 g 0,0 g waarvan totaal vetzuren 0,0 g 0,0 g 0,0 g 0,0 g vetzuren 0,0 g 0,0 g 0,0 g koolhydraten 85,1 g 60,4 g 128,8 g waarvan suikers 0,0 g 0,0 g 0,0 g eiwit 0,0 g 0,0 g zout 0,0 g 0,0 g 0,0 g mineralen kalium 422,5 mg 300,0 mg (15% nrv*) 600,0 mg fosfor 149,9 mg 106,4 mg (15% nrv*) 212,8 mg magnesium 118,3 mg 84,0 mg (22% nrv*) 168,0 mg verdere informatie amylopectine gerstzetmeel 85,1 g 60,4 g 120,8 g creatinemonohydraat 9,9 g 7,0 g 14,0 g *) nrv = voedingsreferentiewaarde. nrv-waarden volgens lmiv(verordening voedselinformatie). **) in 600 ml water ingrediënten: amylopectine gerstzetmeel (bevat gluten) 85,1%, creatinemonohydraat 9,9%, kaliumgluconaat, magnesiumglycerofosfaat.